Il ne fait aucun doute que vous avez déjà entendu ce terme. Ce terme est l’un des plus utilisés dans l’argot crypto par la plupart des influenceurs, ou investisseurs crypto.
Mais qu’est-ce que le FOMO et comment ça marche ? Que pouvons-nous faire pour éviter que cela ne se produise ?
FOMO est un acronyme de l’expression « Fear Of Missing Out », en français « peur de manquer quelque chose ». Le FOMO est un sentiment commun parmi les investisseurs dans la crypto-monnaie. La peur constante de rater une belle occasion peut conduire à des décisions impulsives et peut ainsi nuire à votre stratégie d’investissement.
Ainsi, il suffit parfois d’une petit rumeur, d’un petit mouvement de prix, pour démarrer une vague incontrôlable de fomo chez les investisseurs prêt à tout dans l’espoir de devenir riche rapidement.
Si vous souhaitez comprendre l’ensemble des biais psychologique qui nous influencent, en tant qu’investisseurs cryptos, je vous invite à consulter cet article :
Si vous souhaitez avoir une approche plus rationnelle, réfléchie, et stratégique à votre investissement, il est donc capital de bien comprendre comment ces biais psychologiques fonctionnent, afin de mieux anticiper, et agir en fonction.
Dans l’article ci que vous lisez actuellement, nous allons nous concentrer sur « l’effet fomo« .
Pour vous aider à comprendre ce phénomène, plongeons nous un peu dans l’histoire de nos ancêtres, qui vivaient sur terre il y a des millions d’années.
L’instinct de survie chez l’être humain
Tout être vivant fonctionne à ce que l’on appelle l’instinct. Cet instinct est indispensable à la survie de toute espèce, car c’est lui qui nous pousse à réaliser les tâches dont nous avons besoin pour survivre.
C’est donc tout naturellement pour cela que l’on utilise l’expression « l’instinct de survie« . Toute espèce qui serait dépourvue de cet instinct de survie serait amenée à disparaître très vite.
Par essence, on oppose donc ce qui est de l’ordre de l’instinctif, qui est inné, à ce qui est culturel, donc acquis.
Ainsi, parmi les instincts de survie essentiels, on peut donc évoquer :
- La faim ou soif
Même si naturellement, vous allez apprendre à vous nourrir par des méthodes évoluées (chasse, cueillette, etc), vous avez naturellement faim ou soif, et instinctivement, vous allez essayer de répondre à ce besoin.
- Le sommeil
Essentiel au développement, à la récupération, le sommeil est un pilier indispensable à la vie.
- La peur
Naturellement, la peur est un instinct que chacun d’entre nous possède. Ainsi, lorsque vous voyez un visage énervé, votre instinct vous dit de vous en méfier beaucoup plus qu’un visage qui sourit. Indispensable à la survie pour éviter de nombreux dangers.
- Besoin de sociabiliser
Même s’il existe des animaux qui vivent majoritairement seuls, le besoin de sociabiliser est indispensable à la survie. Ne serait ce que pour se reproduire, les êtres vivants ont besoin de vivre en groupe. Et c’est à partir de ce point là que l’on peut commencer à analyser la notion de « fomo« .
Quelle est l’origine de ce phénomène « FOMO » ?
Si l’on remonte aux origines de la race humaine, on remarque donc que les premiers êtres humains ont développé des formes d’interactions sociales, afin de favoriser la survie de l’espèce.
Les interactions sociales axées sur l’apprentissage, la coopération et le maintien de relations aident donc les individus et les groupes à survivre et à se reproduire.
Deux points sont importants ici :
- L’être vivant réalise qu’il doit répéter ce que font les autres pour survivre, car vous constatez que ça fonctionne pour eux.
Si tout bébé, vous voyez la plupart des adultes aller chasser et cueillir des baies, votre cerveau va naturellement associer cela à un geste permettant de survivre.
- L’être vivant reproduit ce qu’il voit pour se sentir accepté par la communauté.
Si tous les hommes du groupe partent chasser, vous seriez rejeté par cette communauté si vous agissiez différemment.
En d’autres termes, le cerveau humain est conditionné par le fait qu’il doit faire ce que font les autres, afin de se sociabiliser, donc de survivre.
Recopier un comportement instinctif de fuite
Il en est de même, lorsque votre groupe fuit un danger.
Prenons un exemple : si vous voyez un groupe de personnes crier et courir dans une direction devant vous, il sera naturel de courir dans la même direction, plutôt que d’aller dans la direction opposée.
Par réflexe et instinct, vous considérerez qu’il y a un danger et qu’ils essaient tous d’y échapper. Vous n’avez pas nécessairement besoin de voir ce que ces gens sont en train de fuir pour comprendre qu’il faut fuir vous aussi.
Il est psychologiquement très difficile dans cette situation de courir dans la direction opposée.
La peur ne vient pas directement du danger lui même, mais dans l’anticipation de ce danger, lorsque vous remarquez que tout le monde a peur.
Ce même schéma pourrait être imaginé à l’opposé, si vous voyez tout votre groupe se ruer dans une direction, avec un grand sourire, de grands yeux écarquillés, la bave aux lèvres, vous pouvez potentiellement en déduire qu’une source de nourriture est à proximité, et qu’il faudrait faire comme tout le monde si l’on ne veut pas se retrouver être le seul à ne pas manger.
On appelle donc aussi à l’intelligence, le fait de pouvoir déduire d’un comportement, la situation probable dans laquelle ce groupe se situe. Les êtres humains développent donc un instinct à reproduire des actions ou des décisions afin de gagner du temps par l’anticipation.
Le mimétisme, comportement indispensable à notre survie
Ainsi, on reproduit des actions qui semblent essentielles, comme aller chercher à boire ou a manger, construire des outils pour optimiser ces tâches, et par mimétisme on reproduit également les comportements de type fuir un danger, ou se ruer vers une source de nourriture.
l’imitation est d’abord une compétence cognitive, un outil indispensable à notre développement
Tout cela dans l’objectif ultime de survire. Instinctivement, si vous reproduisez ce schéma de peur, peut être que vous allez anticiper et gagner quelques secondes qui peuvent êtres cruciales à votre survie.
Au fil de l’histoire humaine, on observe donc l’évolution de ce mimétisme dans le comportement social de l’être humain, au fur et à mesure de l’évolution de l’environnement.
On remarque même que dans un groupe d’individus, celui ou celle qui sera différent peut potentiellement être rejeté.
Le fomo ou la peur d’être isolé dans son choix
L’expérience face au rejet peut conduire à bon nombre de conséquences psychologiques telles que la solitude, une faible estime de soi, voire même la dépression. Cela peut également entraîner un sentiment d’insécurité et une haute sensibilité morale à de futurs rejets.
C’est ce que l’on appelle « l’ostracisme« , et l’être humain déteste ça.
Le rejet social incite souvent l’individu à tenter d’être conforme aux attentes d’un groupe par un comportement d’imitation, dans le but d’être accepté par celui-ci.
Instinctivement, donc, l’être humain recopie naturellement ce qu’il voit autour de lui.
Par exemple, dans un monde plus moderne, si vous vous dirigez à la gare pour prendre le train, et que tout le monde est en train de courir, vous allez très probablement courir également, sans avoir besoin de voir de vos propres yeux que le train est sur le point de partir.
Vous devinez donc qu’il va probablement bientôt partir, puisque tout le monde court.
Instinctivement, cet effet FOMO est donc naturellement bon. Il nous a permis de survivre, pendant des millions d’années, en recopiant des actions ou comportements, par simple mimétisme.
Il est donc intéressant, selon moi, de comprendre à quel moment cet effet FOMO a pris de telles proportions, de sorte à ce qu’il nous influence si négativement dans nos décisions quotidiennes.
La surcharge informationnelle d’internet
Dans les années 1990, le développement technologique qu’a connu l’être humain a été si brutal qu’il a bouleversé en un claquement de doigts le comportement social d’une génération tout entière.
Ainsi, à l’ère d’internet, de l’omniprésence des réseaux sociaux, nous vivons au rythme des publications des « influenceurs », ou parfois simplement notre entourage. Nous souhaitons montrer la meilleure version de nous, dans le but d’éviter d’être jugé négativement. Une vie « sous filtre » pour cacher un quotidien probablement plus « normal » que ce que nous revendiquons.
Dans ce contexte de compétition pour une « vie de rêve », les interactions numériques comblent les solitudes, flattent l’égo et permettent de montrer qu’on existe par le biais de publications ou de commentaires souvent éloignés de la réalité.
On fait donc face à deux comportements, qui posent problème :
- On revendique souvent une vie qui est éloignée de la réalité
On ne poste que les photos des vacances, lieux incroyables, photos retouchées, sourires jusqu’aux oreilles. On masque un quotidien souvent plus répétitif, routinier, plus normal.
- On vit à travers la vie des autres, en recopiant ce que l’on voit, pour ressembler à tel ou tel « influenceur«
Dans le monde de la cryptomonnaie notamment , les influenceurs qui revendiquent richesse et vie de rêve font légion. Ils arrivent facilement à influencer leur public, et sont souvent riches non pas parce qu’ils ont trouvé la recette, mais parce que leur audience pense qu’ils l’ont trouvé.
Si vous souhaitez vraiment comprendre l’impact des influenceurs sur vos décisions d’investissement, je vous invite à consulter cet article :
A ce stade, vous avez donc découvert historiquement d’où vient cet effet fomo, et comment se comportait l’être humain, déjà des millions d’années auparavant.
Nous arrivons donc au cœur du sujet, à savoir, l’effet FOMO dans l’investissement crypto.
Comment transposer tout ce que nous venons d’apprendre, dans votre gestion de vos investissements ?
L’effet FOMO dans l’investissement crypto
La plupart des gens qui investissent dans la cryptomonnaie le font lorsque le marché se situe dans une phase que l’on appelle « Bull run ». C’est une phase particulière où l’euphorie générale gonfle les marchés d’une manière brutale, et parfois continue sur de nombreux mois.
L’effet fomo, dans ce contexte, a tendance à accentuer l’effet d’explosion du bull run, pour toutes les raisons évoqués ici dans cet article.
- Tout le monde en parle, vous ne souhaitez pas être le seul à rater l’occasion
- Puisque de nombreux investisseurs parlent subitement d’un nouveau projet, il est forcément bon
Toutefois, à l’image des filtres sur des photos, la réalité est bien différente. Et dans le monde de la cryptomonnaie, le retour à la réalité est souvent brutal.
Tous les gens qui ont massivement investi de l’argent dans le bull run de 2020 ont, à ce jour, perdu beaucoup d’argent.
Le problème dans tout ça, n’est pas la technologie sous jacente du projet plébiscité. Pour Bitcoin, sa chute en prix depuis fin 2021 ne remet pas une seconde en cause sa valeur ajoutée sur le long terme.
Le seul problème ici est le timing. Si tout le monde en parle, il est probablement déjà trop tard d’investir.
Ainsi, il est important de comprendre que les marchés, peu importe l’actif en question, fonctionnent par cycles. Il est important de comprendre cela pour investir sainement. Mais ceci est une autre histoire. J’en parle longuement dans mon guide sur l’investissement disponible ici :
Pour revenir à l’effet fomo dans l’investissement crypto, que pouvez vous faire pour mieux combattre ce biais psychologique potentiellement très néfaste ?
Comment faire face à l’effet FOMO
Comment se débarrasser de l’effet FOMO ? Il n’y a pas de solution miracle pour s’en débarrasser, car l’expérience de chaque personne avec celui-ci sera unique. Malgré tout, de grands principes s’appliquent, et permettent de réduire considérablement l’impact de l’effet fomo sur vos décisions d’investissement.
Tout d’abord, il est important de comprendre et d’identifier ce phénomène. Si vous savez ce que c’est et comment cela fonctionne, vous serez plus susceptible de le combattre et de résister.
Si cela vous arrive en investissement, voici ce que vous pouvez faire pour l’éviter.
Avoir une stratégie d’investissement
Plus vous planifiez vos investissement, moins vous laissez possible l’influence d’aléas qui peuvent entacher votre stratégie.
Cette stratégie d’investissement devrait, selon moi, se baser sur le long terme. Si vous souhaitez investir et gagner de l’argent rapidement, vous courrez probablement à votre perte. Je vous déconseille ainsi de vous lancer dans le trading court terme, c’est extrêmement chronophage, et malgré cela très peu de gens réussissent à gagner leur vie.
Warren Buffet, lui même, a prononcé la phrase :
« We haven’t the faintest idea what the stock market is gonna do when it opens on Monday – we never have«
« Nous n’avons pas la moindre idée de ce que fera le marché quand il ouvrira le lundi, et nous n’avons jamais su. » Cette citation célèbre, est en référence à l’ouverture des marchés boursier, qui ferment le week-end, et restent extrêmement imprévisibles.
La meilleure stratégie dans tout ça ? La patience, et le moyen / long terme. C’est ce qui vous éloignera d’un effet fomo néfaste. Pour en apprendre plus sur des stratégies efficaces sur le long terme, consultez cet article :
Qu’est ce qu’une stratégie DCA et comment l’utiliser efficacement ?
Faites vos propres recherches
Assurez-vous de faire vos recherches avant de faire tout investissement. Vous devez déjà avoir entendu des centaines de fois le fameux « DYOR », qui signifie faire vos propres recherches (Do Your Own Research).
Pourquoi cela est important ? Non pas parce que l’influenceur qui vous parle dit peut être des choses fausses, mais pour être sûr que vous comprenez ce en quoi vous investissez.
Si vous investissez dans un projet, que vous avez compris, et donc vous mesurez réellement la valeur ajoutée sur le long terme, vous serez beaucoup moins enclin à subir la panique lorsque le prix de cet actif variera (et croyez moi, cela arrivera).
A l’inverse, si vous avez investi dans un projet suite à une brève vidéo d’un influenceur, qui vous a promis un « x100 » rapidement, vous allez rapidement être déçu, et probablement vous débarrasser de cet actif à la moindre chute du prix de cet actif.
Avoir des attentes réalistes
Il faut du temps et de la patience pour voir les résultats. Assurez-vous d’avoir des attentes réalistes et ne vous attendez pas à faire fortune du jour au lendemain. Ceux qui ont investi dans le Bitcoin en 2009 et qui en sont pour certains devenus millionnaires, ont pris d’énormes risques à l’époque, que l’on ne mesure pas vraiment aujourd’hui.
De plus, on fait souvent face au « biais du survivant« , ce biais psychologique où l’on attire la lumière principalement sur ceux qui ont réussi, peu nombreux, et non sur ceux qui ont échoué, en beaucoup plus grand nombre.
Cette distorsion de la réalité nous fait penser que les gagnants sont en plus grand nombre que la réalité, ce qui est faux.
Un peu à l’image du loto. Entendez vous souvent parler des millions de joueurs qui jouent quotidiennement ? Pas tellement. Un millionnaire dans votre région ? Il fera la une de la presse nationale le lendemain.
Dans la cryptomonnaie, c’est la même chose. Les gagnants sont bien moins nombreux que ce que l’on peut imaginer, par rapport aux perdants.
Avoir une perspective à long terme
Puisque il y a peu de gagnants, comment en faire partie ? Soyez patients. Prévoyez une stratégie sur plusieurs années.
La majorité des investisseurs cryptos souhaitent gagner vite, et beaucoup. L’influence du fomo agit principalement sur les parieurs à court terme.
Les plus patients sont bien moins enclins à subir ces biais psychologiques.
Conseils pour se débarrasser du FOMO
Si vous ressentez cet effet dans d’autres aspects de votre vie, avec les médias sociaux comme exemple, voici quelques conseils importants que vous pouvez suivre:
- Concentrez-vous sur votre propre bonheur, en fixant des limites avec les médias sociaux et en étant conscient de vos pensées et de vos émotions
- Évitez le multitâche et concentrez-vous sur une chose à la fois
- Essayez de ne pas vous comparer aux autres, mais seulement à vous, et concentrez-vous sur l’amélioration de soi plutôt que de battre les autres
- Valorisez les relations, passez du temps physique avec vos amis
- Faites du sport. Avec le temps, cela renforcera votre confiance et augmentera vos hormones de plaisir telles que la dopamine et l’endorphine.
De plus, il peut être utile de parler à quelqu’un en qui vous avez confiance, ou bien demander de l’aide professionnelle si vous sentez que cela a un impact négatif sur votre vie.
Que ce soit dans l’investissement crypto, ou la vie de tous les jours, ce biais psychologique peut avoir un impact négatif sur votre vie et nécessite donc d’être pris au sérieux si besoin.
Pour aller plus loin sur l’apprentissage de l’univers crypto :
Comprendre la technologie Blockchain et son impact sur notre société
Quelle est la meilleure façon de stocker ses cryptos ?
Pourquoi Bitcoin est une innovation disruptive ?
